SRAM X9 Schaltwerk

Was soll man dazu sagen. Tag versaut!. Flickzeug, Werkzeug und kundige Bergradler helfen da nicht weiter. Kommt man mit der Technik (Bild 1) über die Alpen, wenn nach 10 Minuten Erzgebirge (Bild 2) schon Schluss ist?

1 Meile = 4 Runden

Děčín. 16.06.2012. Das war einer meiner unangenehmen Läufe. Auf vier Stadionrunden kann nicht viel passieren! Dachte ich. Vom Start weg lief alles wie gewohnt locker zur Spitzengruppe. Aber schon nach 100 Metern änderte sich die Lage. Mein Mund war völlig ausgetrocknet und ich merkte dass die Vorbereitung zu diesem Sonnabend völlig falsch war und mich nun in Schwierigkeiten brachte. Der Abstand nach vorn betrug schon 5 Meter mit steigender Tendenz. Leicht panisch taten sich die Möglichkeiten auf. Entweder sofort aufhören und Aussteigen, ganz langsam laufen und auf Besserung hoffen, in Luft auflösen... und so weiter. Inzwischen hatte ich natürlich die Spitzengruppe weit vor mir und ich wurde weiter überholt. Mein Zustand besserte sich leider auch nicht. Aber inzwischen ging es schon auf die letzte Runde. Ich hatte ja gehofft mit einem Sprint in der letzten Runde noch einen Platz gut zu machen, aber wo sollte ich die Energie her holen, wenn der Kopf kein OK vom Wassersensor bekommt. Und so lief ich nach einem Blick nach hinten sicher auf meiner Position ein, ohne noch einmal überholt zu werden. Etwas unsicher war ich aber schon, da ich eigentlich gar keinen Läufer hinter mir entdeckte, aber Atemlaute hörte. Mit so einer Form werde ich mit der Sportabzeichenprüfung bis zum Herbst warten. Ich hatte mir mehr durch das Training im Fitnesscenter erhofft. Aber hier ist es wie beim Schritt aus der Kletterhalle zum Fels. Man fängt wieder von vorn an zu lernen, wenn es nach draußen geht. Ich denke aber diesmal lag es nur daran, dass ich zu wenig Ruhe vor dem Lauf hatte und einfach nicht ausreichend vorher getrunken hatte. Es waren ja auch wieder 28°C von einem Tag zum anderen. Fehlende Erwärmung und Hitze waren eigentlich noch nie mein Problem gewesen. Immerhin habe ich nun einen Wert für 2012 im Meilenlauf und habe das Beste aus den "wichtigsten 5 Minuten des Jahres" gemacht. Beim idealen Rennverlauf sollte man die Strategie über die vier Runden (Abschnitt 10) berücksichtigen.
Inzwischen ist Dienstag und die Ergebnisliste liegt vor. Platz 7 in 5:05 min hatte ich erreicht. 5 Sekunden langsamer als 2010. Schneller wollte ich sein! Kann ich denn alles auf 2014 verschieben? Ja, fast alles.

Schloss-Triathlon Moritzburg

Perspektive beim Schwimmstart 2012

Moritzburg. 12.06.2012. Der Schlosstriathlon ist schon zwei Tage auf dem Weg zum 2013er. Die Laufmarkierungen sind aber noch zu sehen. Die Pfeile zeigen, dass der Laufkurs diesmal als Gegenlaufstrecke angelegt war. Auch in Moritzburg bleibt nicht alles wie es war. Baubedingt erfolgte auch der Schwimmstart nicht am Schloss. Dadurch fiel, zumindest beim Jedermann, der Engpass an den Brücken weg. Glücklicherweise hat keiner den Aufruf des Imagevideos befolgt. Der Aufruf geht ja auch nur an anglophile. So richtig International ist dieser Triathlon ja (leider) nicht. Also liebe Endurancer don't überschreitet eure Grenzen auch in Two-1000andDreizehn nicht.
schloss-triathlon-moritzburg